AKTIVITI REKREASI DAN KESENGGANGAN

Setelah anda memahami akan ciri-ciri dan konsep rekreasi dan kesenggangan, anda akan

diperkenalkan dengan beberapa aktiviti yang popular dijalankan oleh komuniti aktiviti

rekreasi dan kesenggangan di Malaysia

AKTIVITI REKREASI LUAR

Definisi rekreasi luar ini mudah dijelaskan kerana aktiviti ini mengaitkan sebarang kegiatan
yang dilaksanakan di luar atau berlatarbelakangkan alam sekitar. Dari aspek jenis aktiviti
ianya merangkumi spektrum aktiviti yang amat luas.


BERKHEMAH

Perkhemahan adalah salah satu komponen aktiviti dalam aktiviti rekreasi. Ianya

merupakan satu aktiviti yang terancang yang disusun untuk mencapai matlamat

yang dinginkan. Aktiviti ini memerlukan anda berada di persekitaran yang berbeza

dari kehidupan biasa. Anda perlu meninggalkan keperluan yang biasa anda gunakan

di rumah dan perlu menyesuaikan diri dengan keadaan aktiviti perkhemahan yang tidak memungkinkan anda membawa segala peralatan yang sama seperti di rumah.

Anda akan berada dekat dengan alam sekitar dan ianya merupakan satu aktiviti

yang menyegarkan.

BERBASIKAL BUKIT

Berbasikal bukit ini merupakan satu aktiviti yang memerlukan kemahiran

pengendalian basikal bukit yang berkesan dan cekap. Ianya tidak sama seperti

perlumbaan atau aktiviti basikal lain kerana aktiviti basikal bukit ini melibatkan laluan-

laluan semula jadi yang mencabar seperti berbukit-bukit, sempit, curam dan

sebagainya. Basikal yang digunakan juga berbeza dari pada basikal biasa yang

digunakan kerana sifat aktivitinya yang lasak.

KAYAK

Aktiviti kayak adalah satu aktiviti yang memerlukan anda mengemudi kayak di atas

air dengan mengaplikasikan kaedah dan teknik yang paling mudah digunakan. Ianya

memerlukan latihan dan kemahiran bagi mengemudi sebuah kayak.

MENDAKI TEMBOK TIRUAN DAN SEMULA JADI

Aktiviti mendaki tembok tiruan dan tembok semula jadi ini adalah merupakan salah

satu aktiviti rekreasi yang popular masa kini. Aktiviti ini memerlukan kemahiran

peserta untuk menggunakan kekuatan tangan dan teknik yang betul untuk sampai ke

puncak. Aktiviti ini menggunakan tembok tiruan yang dilengkapi dengan tombol

meletak tangan (hand hold) dan kaki (foot hold). Bagi permukaan tembok semula jadi

pula ianya memerlukan peralatan khas yang digunakan sebagai “anchor” untuk

meletak “Pitons” sejenis alat yang membantu melekatkan karabiner dari jenis “snap

gate”. Antara peralatan lain diperlukan adalah seperti harness, tali, karabiner, chalk

bag dan kasut mendaki. Bagi tujuan pertandingan terdapat pelbagai tembok yang

memiliki tahap kesukaran (difficulty) yang berbeza untuk menambahkan cabaran

aktiviti ini. Aktiviti ini juga boleh dilakukan di luar dengan menggunakan tembok-

tembok semula jadi seperti permukaan gunung batu kapur dan ianya lebih mencabar

berbanding memanjat tembok tiruan.